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追光 | 中国举重队夏训备战先练体能
在完成韩国晋州亚锦赛参赛任务后，国家举重队已于5月中旬在北京集结，投入到热火朝天的夏训备战中。
6月1日上午，国家举重队展开体能训练，先按照小组进行更有针对性的体能训练项目，包括结合举重专项设计的专项体能训练及有氧训练，融入小肌肉力量、爆发力、核心能力等在内的综合体能训练，以及专门加强核心力量的训练等，最后队伍还进行了体能合练，由外教加布里埃尔结合瑜伽训练，帮助队员们提升身体的协调性和柔韧性。
文/北京青年报记者 周学帅
编辑/张昆龙
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在完成韩国晋州亚锦赛参赛任务后，国家举重队已于5月中旬在北京集结，投入到热火朝天的夏训备战中。
6月1日上午，国家举重队展开体能训练，先按照小组进行更有针对性的体能训练项目，包括结合举重专项设计的专项体能训练及有氧训练，融入小肌肉力量、爆发力、核心能力等在内的综合体能训练，以及专门加强核心力量的训练等，最后队伍还进行了体能合练，由外教加布里埃尔结合瑜伽训练，帮助队员们提升身体的协调性和柔韧性。
文/北京青年报记者 周学帅
编辑/张昆龙
2023-06-02 18:57:31
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